Sport e movimento
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Cosa occorre sapere sull'attività fisica e come praticarla comodamente a casa.
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Per le persone che soffrono di diabete di tipo 2, è particolarmente importante muoversi regolarmente. Gli effetti positivi di un regolare esercizio fisico sulla salute generale e mentale sono, infatti, indiscussi: le persone attive hanno una sensazione di malattia inferiore e presentano meno percezioni negative nei confronti della loro malattia diabetica.
In questo opuscolo informativo, troverete vari semplici esercizi che possono essere facilmente fatti a casa, secondo un proprio programma temporale.
Cosa occorre sapere sull'attività fisica e come praticarla comodamente a casa.