Sport und Bewegung (inkl. Trainingsplan)
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Was Sie zu körperlicher Aktivität wissen sollten und wie Sie einfach zu Hause trainieren.
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Werden Sie Gönner und unterstützen Sie hilfsbedürftige Diabetes-Betroffenen
Für Personen, die von Typ-2-Diabetes betroffen sind, ist es besonders wichtig, sich regelmässig zu bewegen. Denn die positiven Auswirkungen von regelmässiger Bewegung auf das allgemeine Wohlbefinden und die seelische Gesundheit sind unumstritten: aktive Menschen zeigen ein geringeres Krankheitsgefühl und weniger negative Gefühle gegenüber ihrer Diabeteserkrankung.
In dieser neuen Broschüre finden Sie verschiedene einfache Bewegungsübungen, die Sie problemlos bei sich zu Hause nach Ihrem eigenen Zeitplan durchführen können
Was Sie zu körperlicher Aktivität wissen sollten und wie Sie einfach zu Hause trainieren.